禁欲(オナ禁、エロ禁)1日目 今回は男性の間で話題に上がることが多い、禁欲を検証していく。以下は私が決めたルールである ・ポルノやエロ関連コンテンツはNG ・上記に使っていた時間を筋トレや自分の勉強時間に置き換える ・禁欲に焦点を当てるため、他の禁…